Przyjęło się, że dieta kulturysty to ryż, kurczak i brokuły więc co z ludźmi, którzy nie jedzą mięsa albo co jeszcze trudniejsze w ogóle produktów pochodzenia zwierzęcego? Czy nie mięsożercy są skazani na porażkę w walce o atletyczną sylwetkę? Nie! Tylko muszą do tematu podejść jeszcze bardziej przemyślanie niż [...]
pon, Maj 14, 2018
Source: http://blogkulturystyczny.blogspot.com
Dlaczego rozciąganie jest obowiązkowe oraz jak przygotować się do wykonania szpagatu :)Przyznajmy się - nie ma kobiety lub dziewczynki (mniejszej czy większej), która nie marzyła o umiejętności robienia szpagatu. Jedne opanowują tę umiejętność szybciej, inne wolniej. I już tu mamy do czynienia z pierwszą zaletą dokładnego rozciągania po treningu. Jednak [...]
czw, Paź 08, 2015
Source: http://womanorhero.blogspot.com