Jeszcze dwa dni temu z dystansem podchodziłem do tegorocznej edycji Mr Olympia, od lat scenariusz bardzo podobny, Opem dla Phila, 212 dla Flexa... a tu jednak niespodzianka! Najbardziej prestiżowe zawody dobiegły końca więc bez zbędnego wstępu pora na wyniki bo są ciekawe:Wyniki Open:1.Shawn Rhoden2. Phill Heath3.Roelly Winklaar4. William Bonac5. Brandon [...]
nie, Wrz 16, 2018
Source: http://blogkulturystyczny.blogspot.com
Dlaczego rozciąganie jest obowiązkowe oraz jak przygotować się do wykonania szpagatu :)Przyznajmy się - nie ma kobiety lub dziewczynki (mniejszej czy większej), która nie marzyła o umiejętności robienia szpagatu. Jedne opanowują tę umiejętność szybciej, inne wolniej. I już tu mamy do czynienia z pierwszą zaletą dokładnego rozciągania po treningu. Jednak [...]
czw, Paź 08, 2015
Source: http://womanorhero.blogspot.com